TRIPTÓFANO:

El triptófano es un aminoácido imprescindible para la producción de serotonina. La serotonina es un neurotransmisor que regula estados vitales como el ánimo, el apetito o el sueño. Unos niveles óptimos de serotonina pueden ayudarnos a superar situaciones de estrés, ansiedad o decaimiento.