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  • reloj despertador
    , | Publicado el 19 febrero, 2016

    El insomnio es un término que se utiliza regularmente para definir la dificultad para dormir o conciliar el sueño. Más del 30% de las personas han sufrido insomnio o dificultad para dormir en alguna ocasión. Las  personas que no duermen bien pueden sentir miedo, estrés o ansiedad, o esperan que la falta de descanso interfiera […]

  • estado de ánimo
    , | Publicado el 5 febrero, 2015

    Seguro que has oído la expresión que hoy titula nuestra artículo muchas veces, pero ¿qué es realmente la serotonina y por qué se la conoce coloquialmente como la hormona de la felicidad?  ¿Sabes qué tienen que ver la serotonina y el triptófano y por qué están tan relacionados? La serotonina es un neurotransmisor con  funciones son […]

  • feliz3
    , | Publicado el 12 enero, 2015

    Ya está aquí enero, mes de inicios, principios y propósitos. Empezamos escalando la cuesta de enero, y la verdad, a veces se hace un poco difícil. Desde Triptomax os vamos a acompañar en la subida y queremos recordaros que si encontráis obstáculos, el primer paso para superarlos es mantener una mente positiva! Aunque sólo haga […]

  • El chocolate es un alimento rico en triptófano
    , , | Publicado el 1 diciembre, 2014

    Seguro que ya habéis oído hablar de la “dieta de la felicidad”, los “alimentos felices” o el término anglosajón, muy de moda últimamente “mood food”. Bajo estos nombres de engloban una serie de alimentos que parecen  tener una influencia positiva en nuestro estado de ánimo. Alimentos que además de calmarnos el apetito pueden influir en […]

  • preguntas
    , | Publicado el 21 octubre, 2014

    Para qué sirve el triptófano y  porqué es necesario para nuestro organismo es una de las preguntas que más nos habéis remitido en los últimos meses a través de nuestro apartado de contacto.  Por eso, y como a veces habla más claro una imagen que mil palabras, hemos decidido recordar también qué funciones cumple el […]