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  • estado de ánimo
    , | Publicado el 5 febrero, 2015

    Seguro que has oído la expresión que hoy titula nuestra artículo muchas veces, pero ¿qué es realmente la serotonina y por qué se la conoce coloquialmente como la hormona de la felicidad?  ¿Sabes qué tienen que ver la serotonina y el triptófano y por qué están tan relacionados? La serotonina es un neurotransmisor con  funciones son […]

  • estado-animo-frio
    , | Publicado el 17 noviembre, 2014

    Ánimo que hace frío! ¿Son los días fríos más tristes? Ya ha llegado noviembre, penúltimo mes del año.  Se acerca el invierno, los días son más grises y oscuros. A partir de media tarde ya es de noche y la única luz que percibimos es la luz artificial- y la de las luces de Navidad […]

  • preguntas
    , | Publicado el 21 octubre, 2014

    Para qué sirve el triptófano y  porqué es necesario para nuestro organismo es una de las preguntas que más nos habéis remitido en los últimos meses a través de nuestro apartado de contacto.  Por eso, y como a veces habla más claro una imagen que mil palabras, hemos decidido recordar también qué funciones cumple el […]

  • Alimenta tu mente-Triptonizate
    , | Publicado el 2 abril, 2014

    ¿Sabías que una dieta equilibrada y completa es esencial también  para tu bienestar psicológico y mental?  El cerebro es el órgano más complejo de nuestro cuerpo, y interviene en todas las funciones indispensables para la vida, desde la respiración hasta el latido de nuestro corazón. Controla lo que pensamos y sentimos, el aprendizaje y hasta […]

  • La práctica de ejercicio habitual mejora el estado de ánimo
    , , | Publicado el 25 febrero, 2014

    ¿Sabías que practicar  cualquier tipo de actividad física puede hacernos dar un paso más hacia la felicidad? Todos sabemos lo importante que es la práctica de ejercicio para nuestro bienestar y para  mantenernos en forma.  Hacer deporte puede ayudarnos a prevenir muchos problemas de salud, y es más, el sedentarismo, verdadera plaga del siglo XXI, […]