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  • El chocolate es un alimento rico en triptófano
    , , | Publicado el 1 diciembre, 2014

    Seguro que ya habéis oído hablar de la “dieta de la felicidad”, los “alimentos felices” o el término anglosajón, muy de moda últimamente “mood food”. Bajo estos nombres de engloban una serie de alimentos que parecen  tener una influencia positiva en nuestro estado de ánimo. Alimentos que además de calmarnos el apetito pueden influir en […]

  • estado-animo-frio
    , | Publicado el 17 noviembre, 2014

    Ánimo que hace frío! ¿Son los días fríos más tristes? Ya ha llegado noviembre, penúltimo mes del año.  Se acerca el invierno, los días son más grises y oscuros. A partir de media tarde ya es de noche y la única luz que percibimos es la luz artificial- y la de las luces de Navidad […]

  • preguntas
    , | Publicado el 21 octubre, 2014

    Para qué sirve el triptófano y  porqué es necesario para nuestro organismo es una de las preguntas que más nos habéis remitido en los últimos meses a través de nuestro apartado de contacto.  Por eso, y como a veces habla más claro una imagen que mil palabras, hemos decidido recordar también qué funciones cumple el […]

  • estres
    , | Publicado el 13 octubre, 2014

    ¿Qué situaciones nos provocan estrés? Una pregunta tan aparentemente sencilla como esta tiene una respuesta bastante complicada, ya que cada persona puede tener una percepción distinta. Ciertas situaciones (por ejemplo, hablar en público, estar atrapado en un atasco. . .) pueden ser muy estresantes para algunas personas, mientras que otras no parecen inmutarse. Sin embargo, […]

  • , , | Publicado el 22 septiembre, 2014

    Todas las personas hemos pasado, en algún momento, períodos o días en que nos notamos más desanimados o con cierta falta de ganas de hacer las cosas: lo que se conoce popularmente como un poco “de bajón”. Algunas personas, por ejemplo, notan cómo les afectan los cambios estacionales los primeros días o semanas de la nueva estación, […]