• ¿Pero esta sustancia no la produce ya el cuerpo humano? Entonces, ¿para qué tomarla?

    No la produce. Es un aminoácido esencial y por definición tiene que ingerirse por la dieta. Teniendo en cuenta que nuestra alimentación, en muchas ocasiones no es equilibrada, entonces será necesario administrar suplementos, no sólo de triptófano, sino de otros nutrientes.

    Incluso podríamos hacer referencia al hecho de que en determinadas situaciones, a pesar de llevar una dieta equilibrada, las cantidades de triptófano que ingerimos a través de nuestra alimentación, no resultan suficientes en situaciones con requerimientos distintos como suponen cambios laborales-socioeconómicos-personales o estrés emocional…

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