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  • La práctica de ejercicio habitual mejora el estado de ánimo
    , , | Publicado el 25 febrero, 2014

    ¿Sabías que practicar  cualquier tipo de actividad física puede hacernos dar un paso más hacia la felicidad? Todos sabemos lo importante que es la práctica de ejercicio para nuestro bienestar y para  mantenernos en forma.  Hacer deporte puede ayudarnos a prevenir muchos problemas de salud, y es más, el sedentarismo, verdadera plaga del siglo XXI, […]

  • Evitar la ansiedad en las dietas con triptófano
    , , , | Publicado el 11 febrero, 2014

    ¿Qué relación hay entre lo que comemos y la ansiedad? ¿Comemos más cuando nos sentimos estresados o agobiados por un ritmo de vida demasiado intenso? Un estudio, publicado en la revista Psicological Science, se propuso profundizar sobre la relación entre la alimentación y la ansiedad, mucho más complicada de lo que puede parecer a primera […]